Vitamíny – jak zajistit jejich dostatek?
Vitamíny patří mezi esenciální živiny, takže je musíme přijímat ve stravě. Odkud je nejlépe čerpat? Kolik jich potřebujeme? Je vhodná jejich suplementace?
Vitamíny patří mezi esenciální živiny, takže je musíme přijímat ve stravě. Odkud je nejlépe čerpat? Kolik jich potřebujeme? Je vhodná jejich suplementace?