Naboso – Jaká obuv zachová pocit bosé nohy?
Co je to tzv. barefoot obuv? Jaké bosoboty se hodí na běh a do práce? Jak začít žít “naboso”? Vivobarefoot, FiveFingers, Luna Sandals nebo obyčejné tenisky?
Štítek: Pohyb
Česká potravinová pyramida 2.0
Potravinová pyramida. Ano, i Češi mají svou! Lídrem na poli výživových pomůcek je ale pořád USA. Zjistili, že pyramida je příliš komplikovaná a dnes už mají talíř! Takové moderní infografice lze těžko konkurovat. Jedině snad, že bychom aktualizovali obsah té naší tak, aby reflektovala aktuální vědecké poznatky a zásady selského rozumu.
Ben Greenfield – Beyond Training
Chcete vědět jak sportovat pro zdraví a ne na jeho úkor? Jak sportem strávit méně času a být více fit? Jak vyladit své tělo tak, aby snadno regenerovalo i náročné tréninky? Pak se pusťte s Benem Greenfieldem za hranice tréninku.
