Můj dlouhý triatlon
1,9km plavání, 90km kolo, 21km běh. Jak trénovat na dlouhý triatlon? Jak upravit výživu na triatlon? Moje zkušenost s Half Ironman triatlonem TRIPrague 2016
Rubrika: Pohyb
Články o zdravém pohybu.
Naboso – Jaká obuv zachová pocit bosé nohy?
Co je to tzv. barefoot obuv? Jaké bosoboty se hodí na běh a do práce? Jak začít žít “naboso”? Vivobarefoot, FiveFingers, Luna Sandals nebo obyčejné tenisky?
Bosý běh – 5 důvodů proč jej vyzkoušet
Už je to asi dva roky, co jsem dal sbohem posledním odpruženým adidaskám a nelituji. Tady je 5 důvodů, proč je dobrý nápad, abyste udělali totéž.
Ben Greenfield – Beyond Training
Chcete vědět jak sportovat pro zdraví a ne na jeho úkor? Jak sportem strávit méně času a být více fit? Jak vyladit své tělo tak, aby snadno regenerovalo i náročné tréninky? Pak se pusťte s Benem Greenfieldem za hranice tréninku.
Daniel Orálek – Můj dlouhý běh
Každý asi tuší, že ultramaraton je vzdálenost delší než 42 km. Málokdo už si ale dokáže představit, co to opravdu znamená běžet 100 km po oválu nebo třeba 246 km z Atén do Sparty. A právě to vám tato kniha zprostředkuje.
